Cara Mudah Membuat Es Alpukat Kocok Segar dan Manis dari Dapur Sendiri
Siapa sih, yang tak suka dengan es alpukat kocok? Rasanya yang manis dan segar, membuatnya jadi minuman yang sangat cocok disantap saat cuaca panas. Ternyata, membuat es alpukat kocok sendiri di rumah itu mudah, lho! Yuk, simak resepnya berikut ini!
Kalau ditanya minuman yang manakah yang paling disukai, es alpukat kocok bisa jadi jawabannya. Apalagi kalau es alpukat itu dibuat dari alpukat yang lembut dan manis. Rasanya pasti lebih nikmat.
Nah, kalau kamu mau coba membuat es alpukat kocok sendiri di rumah, nggak perlu khawatir. Ini resep es alpukat kocok yang mudah diikuti dan hasilnya pasti enak.
Bahan-bahan:
- 2 buah alpukat matang
- 100 ml susu kental manis
- 100 ml air matang
- Es batu secukupnya
- Susu cair (opsional)
- Kental manis (opsional)
- Sirup cocopandan (opsional)
Cara membuat:
- Belah alpukat menjadi dua bagian, lalu keruk daging buahnya.
- Masukkan daging buah alpukat, susu kental manis, dan sebagian air matang ke dalam blender. Blender hingga halus.
- Masukkan es batu ke dalam blender, lalu blender kembali hingga es batu hancur.
- Tuang es alpukat kocok ke dalam gelas saji. Beri toping susu cair, kental manis, dan sirup cocopandan sesuai selera.
- Es alpukat kocok siap disajikan.
Tips:
- Gunakan alpukat yang matang agar rasanya manis dan lembut.
- Jika suka, kamu bisa menambahkan gula atau madu untuk menambah rasa manis.
- Es alpukat kocok bisa dinikmati langsung atau disimpan dalam lemari es selama beberapa hari.
Bagaimana Cara Membuat Es Alpukat Kocok?
Es alpukat kocok adalah minuman yang menyegarkan dan lezat yang dapat dinikmati kapan saja. Minuman ini dibuat dengan bahan-bahan sederhana yang mudah ditemukan, dan dapat dibuat dengan cepat dan mudah.
Bahan-Bahan:
- 2 buah alpukat matang
- 1 cangkir susu cair
- 1/2 cangkir gula pasir
- 1 sdt vanili bubuk
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Siapkan Alpukat.
- Potong alpukat menjadi dua bagian, lalu buang bijinya.
- Sendok daging alpukat dan masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan Susu Cair.
- Tuangkan susu cair ke dalam blender.
- Tambahkan Gula Pasir.
- Masukkan gula pasir ke dalam blender.
- Tambahkan Vanili Bubuk.
- Masukkan vanili bubuk ke dalam blender.
- Tambahkan Es Batu.
- Masukkan es batu ke dalam blender.
- Blender hingga Halus.
- Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
- Sajikan.
- Tuang es alpukat kocok ke dalam gelas saji.
- Beri topping potongan alpukat dan susu kental manis sesuai selera.
- Sajikan segera.
Tips:
- Untuk mendapatkan hasil yang lebih lembut, gunakan alpukat yang sudah sangat matang.
- Jika Anda tidak memiliki blender, Anda dapat menggunakan food processor atau mixer untuk membuat es alpukat kocok.
- Anda dapat menambahkan bahan-bahan lain sesuai selera, seperti coklat bubuk, kopi bubuk, atau potongan buah lainnya.
- Es alpukat kocok dapat dinikmati sebagai minuman segar untuk menemani waktu santai Anda.
Variasi Es Alpukat Kocok:
- Es Alpukat Gula Aren: Ganti gula pasir dengan gula aren cair.
- Es Alpukat Coklat: Tambahkan 1 sdt coklat bubuk saat memblender.
- Es Alpukat Kopi: Tambahkan 1 sdt kopi bubuk saat memblender.
- Es Alpukat Buah: Tambahkan potongan buah-buahan segar seperti stroberi, pisang, atau mangga saat memblender.
Manfaat Alpukat:
- Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
- Alpukat juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
- Alpukat mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Alpukat mengandung vitamin K yang dapat membantu memperkuat tulang.
- Alpukat mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Kontraindikasi Alpukat:
- Alpukat tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang alergi terhadap alpukat.
- Alpukat sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan oleh orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi.
- Alpukat sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan oleh orang yang memiliki kadar kalium tinggi.
Kesimpulan:
Es alpukat kocok merupakan minuman yang menyegarkan dan lezat yang dapat dinikmati kapan saja. Minuman ini dibuat dengan bahan-bahan sederhana yang mudah ditemukan, dan dapat dibuat dengan cepat dan mudah. Es alpukat kocok juga memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, menurunkan tekanan darah, memperkuat tulang, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
FAQ:
- Apa saja bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat es alpukat kocok?
- Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat es alpukat kocok adalah 2 buah alpukat matang, 1 cangkir susu cair, 1/2 cangkir gula pasir, 1 sdt vanili bubuk, dan es batu secukupnya.
- Bagaimana cara membuat es alpukat kocok?
- Untuk membuat es alpukat kocok, siapkan alpukat, susu cair, gula pasir, vanili bubuk, dan es batu. Potong alpukat menjadi dua bagian, lalu buang bijinya. Sendok daging alpukat dan masukkan ke dalam blender. Tuangkan susu cair, gula pasir, dan vanili bubuk ke dalam blender. Masukkan es batu ke dalam blender. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata. Tuang es alpukat kocok ke dalam gelas saji. Beri topping potongan alpukat dan susu kental manis sesuai selera. Sajikan segera.
- Apa saja manfaat kesehatan dari es alpukat kocok?
- Es alpukat kocok memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, menurunkan tekanan darah, memperkuat tulang, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
- Apa saja kontraindikasi es alpukat kocok?
- Es alpukat kocok tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang alergi terhadap alpukat. Es alpukat kocok sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan oleh orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi dan kadar kalium tinggi.
- Apa saja variasi es alpukat kocok?
- Variasi es alpukat kocok meliputi es alpukat gula aren, es alpukat coklat, es alpukat kopi, dan es alpukat buah.
.
